Osteokondroz, acil tedavi gerektiren ciddi bir sorundur. Ve birçoğu merak ediyor: Osteokondrozu tedavi etmek mümkün mü? Elbette bu hastalık ölümcül değildir ve tedavi edilebilir. Osteokondrozu tedavi etmenin iki yolu vardır:
- operasyonel;
- tutucu.
Operatif, bir operasyon gerçekleştirmeyi içerir. Sadece aşırı durumlarda, hastalık daha şiddetli bir aşamaya geçtiğinde başvurulur.
Diğer durumlarda konservatif tedavi tercih edilir. Ancak buna ancak, durumunuzda osteokondrozdan nasıl kurtulacağınızı söyleyecek deneyimli bir doktora danıştıktan sonra başvurabilirsiniz. Bu tedavi birkaç prosedür içerir:
- fiziksel egzersizlerin terapötik kompleksleri (egzersiz terapisi);
- izometrik kinesioterapi;
- manuel terapi;
- Refleksoloji;
- su altı hidromasajı;
- çeşitli stimülasyonlar (manyetik, elektrik ve vibro);
- lazer ve ultrason tedavisi;
- tıbbi diyet;
- psikoterapi;
- ilaçların kullanımı.
egzersiz terapisi
Bu prosedürler, osteokondrozu iyileştirmeye yardımcı olan fiziksel aktiviteyi içerir. Bu egzersizler, size osteokondrozla nasıl başa çıkacağınızı ayrıntılı olarak anlatacak ve sizin için bireysel bir tedavi seçecek olan bir doktor tarafından verilmelidir. Osteokondroz birkaç tipte olabilir (servikal, lomber vb. ), Bu nedenle tedavi kompleksleri farklıdır. Bu hastalığın her türü için, omurganın tam olarak onu gerektiren kısmını uyarmayı amaçlayan özel fiziksel egzersiz grupları geliştirilmiştir.
İzometrik kinesioterapi
Bu terapi aynı zamanda fiziksel aktiviteyi de içerir, ancak egzersizlere ek olarak, iyileştirici etkisi olan çeşitli duruşlar, esneme vb. Bir kinezyoterapist tarafından reçete edilirler - osteokondroz ile yapılması gereken beden eğitimi prosedürlerinden sorumlu olan uzmanlık alanı olan bir doktor. Bu prosedürün bir doktorun sıkı gözetimi altında yapılması gerekir, aksi takdirde belirlenen hedeflere ulaşılamayabilir veya daha da kötüsü travmatik bir durum ortaya çıkabilir.
manuel terapi
Bu prosedürün özü, faydalı etkinin, ellerin vücudun herhangi bir bölgesi üzerindeki etkisinden gelmesidir. Bu terapinin yardımıyla bu alanda uzman bir kişi, omurları ve omurlar arası diskleri normal konumlarına döndürebileceği gibi kas spazmlarını da rahatlatabilir. Ek olarak, bu terapi ameliyat sonrası bir rehabilitasyon aracı olarak reçete edilebilir. Hiçbir durumda bu prosedürü kendiniz yapmaya çalışmamalı veya akraba ve arkadaşlarınızdan herhangi birine güvenmemelisiniz. Bu durumda yanlış veya dikkatsiz hareketler insan sağlığına zarar verebilir, bu nedenle işlem sadece bu alanda ne yapılması gerektiğini tam olarak bilen bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.
Refleksoloji
Bu işlem sırasında insan vücudunun belirli noktalarına fiziksel bir darbe uygulanmaktadır. Bu tedavinin sonucu, ağrının giderilmesi, kan dolaşımının iyileştirilmesi, iltihaplanma ve spazmların giderilmesi vb. Bu prosedür, uygun ekipman kullanılarak özel kliniklerde gerçekleştirilir.
su altı hidromasajı
Bu masaj türü, ellerin insan vücuduna herhangi bir etkisi olmadan özel bir banyoda gerçekleştirilir. Prosedürün bir zevk olmasının yanı sıra kasları gevşetmeye, ağrıyı azaltmaya ve spazmları gidermeye yardımcı olur, çeşitli vücut sistemlerinin iyi çalışmasını düzenlemeye yardımcı olur. Su altı hidromasajı sadece osteokondrozu tedavi etmek için değil, aynı zamanda başka birçok amaç için de kullanılır: kilo verme, cilt temizliği, hastalık önleme vb.
Manyetik, elektrik ve titreşim stimülasyonu.
Bu uyarımların yardımıyla sinir ve dolaşım sistemlerinin işleyişini iyileştirmek, insan doku ve organlarını eski haline getirmek vb. Bu, osteokondrozla baş etmenin birçok yolundan biridir. Tüm kliniklerin bu prosedürlerde uzmanlaşmadığını belirtmek gerekir, bu nedenle bu hizmetleri sunan iyi bir klinik bulmak kolay olmayacaktır.
Lazer ve ultrason tedavisi
Bu terapiler sırasında vücut lazer veya ultrasonik radyasyona maruz kalır. Sonuç, doku onarımı, dolaşım sisteminin iyileştirilmesi vb. Bu terapiler vücutta hücresel düzeyde değişikliklere neden olabilir, bu nedenle bunların etkisi oldukça etkilidir.
terapötik diyet
Konsültasyondan sonra doktor size osteokondroz ile ne yapacağınızı, hangi yiyeceklerin en iyi yeneceğini ve hangilerinin atılması gerektiğini söyleyecektir. Özel bir diyet uygulanarak diğer işlemlerin sonucu daha kolay elde edilir ve daha iyi sabitlenir.
uyuşturucu kullanımı
Doğal olarak, tüm tedavi sürecine ilaç eşlik edecektir. Onlar olmadan özel müstahzarların kullanılmasıyla elde edilebilecek sonuç elde edilemez. Bu, tedavinin asla kaçınılmaması veya göz ardı edilmemesi gereken ana kısmıdır.
önleme
Osteokondrozu tedavi etmek zorunda kalmamak için önlem almak gerekir ve bunu ne kadar erken uygulamaya başlarsanız, bu hastalıktan kaçınma şansınız o kadar artar. Doğru beslenme ve egzersize ek olarak, aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- her sabah alt sırtınıza, sırtınıza ve alt sırtınıza masaj yapın;
- kolları ve bacakları sallamayı, yerinde zıplamayı, başı döndürmeyi ve yatay çubuğu yukarı çekmeyi içeren jimnastik yapın:
- biraz fiziksel egzersiz yapmak için gün içinde yedi dakika ayırın;
- düzenli olarak havuzda veya nehirde yüzün.
Doğal olarak, eğer osteokondroz bir kişiyi çoktan ele geçirmişse, o zaman önleme gerek yoktur. Burada tedaviye başlamanız gerekiyor.
Osteokondroz tedavisi çeşitli prosedürleri içerir. ancak zamanında önlem almaya başlarsanız bundan kaçınabilirsiniz.
Beslenmeyi unutmamalıyız. Osteokondroz ile diyet, bu durumda basitçe büyük miktarlarda gerekli olan protein içeren yiyecekleri içermelidir. Mantarlar ve hayvansal yağlar (tereyağı hariç) bir istisna olacaktır.
Çorbaları vejetaryen veya az yağlı pişirmek daha iyidir; ikinci yemekler için buharda pişirilmiş veya fırında pişirilmiş yiyecekler uygundur; çeşitli etli jöle, az yağlı soslar, baharatlar ve baharatların kullanımı memnuniyetle karşılanmaktadır.
Çok tuzlu yiyecekleri (balık, ev yapımı müstahzarlar vb. ), Tatlıları, nişastalı yiyecekleri, tüm tezahürleriyle üzümleri, alkolü, tütünü ve ayrıca güçlü çay ve kahveyi diyetinizden çıkarmalısınız (veya en azından sınırlandırmalısınız).
Günde yenen yiyecek kütlesi iki kilogramı ve sıvıları geçmemelidir - bir litreden fazla olmamalıdır.